Am zweiten Gesundheitstag 2024 in Abensberg lag der Fokus auf dem Thema „Bewegung“ und der Frage, wie Sport als effektiver Ausgleich im Alltag eingesetzt werden kann. In Kooperation mit Gesundheitsexperten haben wir ein umfassendes Programm entwickelt, das ganz unterschiedliche Aspekte von Fitness und körperlicher Gesundheit in den Mittelpunkt stellte.

Unsere Mitarbeitenden konnten sich bei einer Seismofit-Fitnessmessung ihren persönlichen Fitness-Status zeigen lassen und lernten anschließend im Lauftraining sowie bei Yoga- und Fitnessübungen neue Bewegungsformen kennen. Ergänzt wurde das Programm durch den Back Check, eine professionelle Messung und Beratung rund um die Rückengesundheit, die insbesondere für sitzende Tätigkeiten wertvolle Tipps bot. Ein weiteres Highlight war der Vortrag zum Thema „Mentale Stärke“, der den Zusammenhang von körperlicher und mentaler Gesundheit unterstrich.

Unser Gesundheitstag hat großes Interesse und positives Feedback geweckt und gezeigt, wie wichtig die Themen Bewegung und Achtsamkeit im Arbeitsalltag sind. Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmenden und Beteiligten für diesen gelungenen Tag!